MBSR Frankfurt am Main Winfried Kümmel
MBSR Frankfurt am MainWinfried Kümmel

 

 

Online-Abendkurs: Fürsorge für sich selbst tragen

Montag 15.02.2021 und Montag 15.03.2021

von 19.00 - 21.30 Uhr

 

Der Kurs findet an zwei Abenden als Online-Kurs statt

 

Unser Leben ist seit Monaten geprägt von Unsicherheit, Angst und ständiger Anpassung an veränderte Bedingungen. Diese steigenden Belastungen erfordern von uns ein hohes Maß an physischer und psychischer Energie. Nicht immer gelingt eine gute Balance zwischen den Herausforderungen und der Fürsorge für uns selbst.

Durch praktizierte Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann sich unser Verhältnis zu anderen Menschen und zu den Dingen des Alltags verändern, ohne dass wir diese aktiv verändern müssen. So gelingt uns die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens.

An diesen beiden Praxisabenden lernen und erfahren wir Strategien, um uns bei all den Aufgaben nicht selbst zu verlieren. Meditative Übungen aus dem Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining unterstützen diesen Prozess. Kleinere Theorieinputs und Austausch in der Gruppe vertiefen die Erfahrungen.

 

Teilnehmerbeitrag: 60,00 €

 

Die Kurse in Niddatal-Kloster Ilbenstadt finden in Kooperation mit dem katholischen Bildungswerk Oberhessen statt.

Hier finden Sie uns

MBSR-Frankfurt

Winfried Kümmel
Berger Straße  200
60385 Frankfurt / Main

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Rufen Sie einfach an unter

0171 95 90 336

 

oder schreiben mir eine Email

winfried.kuemmel@mbsr-frankfurt.de

 

 

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Winfried Kümmel: L.O.T.U.S. - Kreis - Frankfurt am Main