MBSR Frankfurt am Main L.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis
MBSR Frankfurt am MainL.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis

 

Kompaktkurs auf El Hierro (La Frontera-El Sitio)

vom 29.04.2019-04.05.2019

 

weitere Informationen 

Broschüre_ElHierro_2019.pdf
PDF-Dokument [1.4 MB]

 

 

Tageskurs: Achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen

Samstag 11.05.2019 in Niddatal-Kloster Ilbenstadt

von 10.00 - 17.00 Uhr

Täglich erleben wir eine Vielzahl unterschiedlicher Emotionen und Gefühle. Die meisten verziehen rasch. Doch einige halten sich hartnäckig und bestimmen unser Leben. Durch diese schwierigen Emotionen, wie Wut, Angst, Traurigkeit, Ohnmacht, erleben wir unseren Alltag stress- und leidvoll.

In diesem Tageskurs lernen und erfahren Sie einen inneren Abstand zu schwierigen Emotionen und Gefühlen zu bekommen. Dabei unterstützen uns Übungen aus dem Achtsamkeitstraining des MBSR, wie der Body-Scan, Körperübungen und Sitzmeditation. Kleinere Theorieinputs und Austausch in der Gruppe vertiefen die Erfahrungen. Mit Hilfe des Gefühlsnavigators lernen Sie die Emotionen einzuordnen und zu verstehen.

 

Kursleiter: Winfried Kümmel

 

Teilnehmerbeitrag: 80,00 € (Beinhaltet Kursmaterialien)

 

Die Kurse in Niddatal-Kloster Ilbenstadt finden in Kooperation mit dem katholischen Bildungswerk Oberhessen statt.

Hier finden Sie uns

L.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis
Auf der Kuhr 14A
60435 Frankfurt / Main

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

0171 95 90 336

 

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