Aufbau- und Fortgeschrittenenkurse 2024-2025 

Die MBSR-Praxis vertiefen

Anschlusskurs AS-31

für ehemalige Teilnehmer der MBSR-Acht-Wochen-Kurse:

Mittwoch von 19.00 – 21.00 Uhr – einmal monatlich

Der Kurs findet in der Praxis Berger Straße 200 in Frankfurt-Bornheim statt. 

Dieser Kursblock steht unter dem Thema:

„Der Mut zur Vergebung – achtsamkeitsbasiertes Training in Versöhnung.“

Zu vergeben ist schwierig. Versöhnung ist ein Prozess und braucht ziemlich lange. Eventuell kann es sein, dass Verzeihen nicht möglich ist. Vielleicht sind dann nur weniger Wut, Trauer und Verletzung spürbar. Genauso wie wir Achtsamkeit oder Freundlichkeit entwickeln können, können wir auch Vergebung kultivieren.

In diesem Kurs schauen wir uns Vergebung auf verschiedene Weise an:

• Theoretisch: Durch die Erläuterung der verschiedenen Formen der Versöhnung und möglichen

anderen Zugängen. Dabei wird Vergebungsbereitschaft mit Erkenntnissen aus den

Neurowissenschaften und der Positiven Psychologie verknüpft.

• Praktisch üben wir mit geführten, achtsamkeitsbasierten Meditationsübungen und durch

interpersönliche Erforschung.

Jeder Kursabend ist in sich geschlossen und kann einzeln gebucht werden.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt € 120,00 (für alle Abende) - € 35,00 (pro Abend) - € 80,00 (für 3 Abende)