MBSR Frankfurt am Main Winfried Kümmel
MBSR Frankfurt am MainWinfried Kümmel

Herzlich Willkommen

Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR - Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Der nächste Achtsamkeits-Kurs in Frankfurt am Main:

Achtsamer Umgang mit belastenden Lebenssituationen (MBSR-Orientiert)

 

Mittwoch ab 29.04.2020 - 06.05.2020 - 13.05.2020 (3 Termine) von 19.30-21.30 Uhr

als Online-Kurs

Weitere Informationen: MBSRZ1-20

 

Vertiefungstermin für ehemalige MBSR-Kursteilnehmer am Freitag, 17.04.20

von 19.30-21.30 Uhr als Online-Kurs 

Weitere Informationen:  MBSR-AS20

 

Sie möchten lernen,
• sich wieder zu entspannen.
• ruhig zu bleiben, trotz Hektik.
• wie Sie „Nein“ sagen.
• sich optimal zu konzentrieren.
• mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• das Grübeln zu minimieren.
• ihre Impulse besser zu kontrollieren.
• wieder besser für sich selbst zu sorgen.
• mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern besser umzugehen.
• freundlicher zu sich selbst sein.
• kreativere Lösungen zu finden.

Dann könnte Sie ein MBSR-Kurs unterstützen.

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Winfried Kümmel: L.O.T.U.S. - Kreis - Frankfurt am Main