MBSR Frankfurt am Main Winfried Kümmel
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Herzlich Willkommen

Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR - Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Der nächste Achtsamkeits-Kurs in Frankfurt am Main:

 

Dienstag ab 02.02.2021 - 23.03.2021 (8 Termine) von 19.00-21.30 Uhr

als Online-Kurs

Weitere Informationen: MBSR-21-1

 

 

Sie möchten lernen,
• sich wieder zu entspannen.
• ruhig zu bleiben, trotz Hektik.
• wie Sie „Nein“ sagen.
• sich optimal zu konzentrieren.
• mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• das Grübeln zu minimieren.
• ihre Impulse besser zu kontrollieren.
• wieder besser für sich selbst zu sorgen.
• mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern besser umzugehen.
• freundlicher zu sich selbst sein.
• kreativere Lösungen zu finden.

Dann könnte Sie ein MBSR-Kurs unterstützen.

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Winfried Kümmel: L.O.T.U.S. - Kreis - Frankfurt am Main