MBSR Frankfurt am Main Winfried Kümmel
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Herzlich Willkommen

Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR - Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Die nächsten Achtsamkeits-Kurse in Frankfurt am Main:

 

MBSR-Kurs "light" als Online-Kurs Dienstag 23.02.2022 bis 15.03.2022 (4 Termine) von 19.00-21.30 Uhr

Weitere Informationen: MBSR-8-Wochenkurs

 

Tageskurs MBSR kennenlernen am Sonntag 20.03.2022

Weitere Informationen: Tages- und Kompaktkurse

 

Tageskurs "Achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen" am Samstag 12.03.2022

Weitere Informationen: Tages- und Kompaktkurse

 

Sie möchten lernen,
• sich wieder zu entspannen.
• ruhig zu bleiben, trotz Hektik.
• wie Sie „Nein“ sagen.
• sich optimal zu konzentrieren.
• mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• das Grübeln zu minimieren.
• ihre Impulse besser zu kontrollieren.
• wieder besser für sich selbst zu sorgen.
• mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern besser umzugehen.
• freundlicher zu sich selbst sein.
• kreativere Lösungen zu finden.

Dann könnte Sie ein MBSR-Kurs unterstützen.

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Winfried Kümmel: L.O.T.U.S. - Kreis - Frankfurt am Main