Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR - Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Der nächste 8-Wochen-Kurs in Frankfurt
Sie möchten lernen,
• sich wieder zu entspannen.
• ruhig zu bleiben, trotz Hektik.
• wie Sie „Nein“ sagen.
• sich optimal zu konzentrieren.
• mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• das Grübeln zu minimieren.
• ihre Impulse besser zu kontrollieren.
• wieder besser für sich selbst zu sorgen.
• mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern besser umzugehen.
• freundlicher zu sich selbst sein.
• kreativere Lösungen zu finden.
Dann könnte Sie ein MBSR-Kurs unterstützen.
Gerne können Sie Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit auch in einem Einzeltraining oder Partnertraining erlernen.
Kursleiter: Winfried Kümmel - wkuemmel@online.de - 0171/9590336
Die MBSR-Kurse sind ein Angebot der L.O.T.U.S. - GbR
Gesellschafter: Christiane Kreis und Winfried Kümmel
Auf der Kuhr 14a
60435 Frankfurt am Main
