MBSR Frankfurt am Main L.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis
MBSR Frankfurt am MainL.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis

Tageskurs: Gelassen bleiben - mit Achtsamkeit durch den beruflichen Alltag: Samstag 28.10.2017

Samstag von 10.00 - 17.00 Uhr in Niddatal - Kloster Ilbenstadt/Haus St. Gottfried
Teilnehmerbeitrag € 70,00 (incl. Mwst)


Wie meist haben Sie viel zu erledigen, Mitarbeiter nerven, Kunden klagen: der Stress nimmt zu - am Ende des Arbeitstages fühlen Sie sich völlig erschöpft. In diesem Tagesseminar erfahren Sie, wie Sie selbst einen Beitrag leisten, um gelassen zu bleiben. Mittels Selbstreflexion, Selbstcoaching und eigenen Erfahrungen lernen Sie, Ihre innere Balance aktiv zu halten. Als Methode unterstützen uns dabei die Haltung und die Praxis der Achtsamkeit.
Dabei bedienen wir uns der Grundübungen aus dem MBSR-Training (Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit). Wir werden den Body-Scan üben, verschiedene Meditationen im Sitzen sowie Gehmeditation und achtsame Körperübungen erfahren. Zudem werden Sie kurze Vorträge zum Thema Achtsamkeit und zur Anwendung für den Alltag hören. Eigenarbeit vertieft die Erfahrung und das Gehörte.
In einer ruhigen und wundervollen Umgebung, wie dem Kloster Ilbenstadt können wir langsam, geduldig und behutsam unsere aktuelle Situation anschauen, zur Ruhe bringen und uns liebevoll uns selbst zuwenden.

 

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem katholischen Bildungswerk Oberhessen statt.

Tageskurs MBSRT4-17: Sonntag 26.11.2017

Sonntag von 10.00 - 16.30 Uhr in Frankfurt - Bornheim Berger Straße 200
Teilnehmerbeitrag € 80,00 (incl. Mwst)
Dieser Kurs wird von Christiane Kreis geleitet. Kontakt und Anmeldung:
kreis.chr@t-online.de

Sie haben bereits von MBSR (Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit) gehört, konnten sich bisher noch nicht vorstellen, was sich dahinter verbirgt. Oder Sie möchten ganz einfach kennenlernen, wie das Achtsamkeits-Training abläuft. Der sechsstündige Tageskurs bietet Ihnen eine gute Gelegenheit, einen Eindruck in Achtsamkeit und die dazugehörigen Übungen zu erhalten. An diesem Tag werden wir sowohl den Body-Scan üben, verschiedene Meditationen im Sitzen sowie die Gehmeditation. Zudem werden Sie kurze Vorträge zum Thema Achtsamkeit, zum MBSR-Training und zur Anwendung für den Alltag hören.

 

Aufbaukurs in Stressreduktion durch Achtsamkeit für ehemalige Teilnehmer der 8-Wochen-Kurse:

 

Aufbaukurs MBSR-A13:

(Halbjahreskurs - einmal monatlich)  Termine Montag von 19.00 - 21.00 Uhr
17.07.2017 - 21.08.2017 - 25.09.2017 - 23.10.2017 - 20.11.2017 - 18.12.2017


Alle Kurse finden in der Praxisgemeinschaft Berger200 in Frankfurt, Berger Straße 200 statt.
Teilnehmerbeitrag € 35,00 (pro Abend) - € 80,00 (für 3 Abende) - € 120,00 (für 6 Abende) (incl. Mwst.)

Dieser Abend dient dem Auffrischen der formalen Übungspraxis (Body Scan, Sitzmeditation, achtsame Körperarbeit), wie auch der Achtsamkeitspraxis im Alltag für ehemalige Teilnehmer der 8-Wochen-Kurse. Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden. Schwerpunkt der einzelnen Abende ist die Praxis des Selbstmitgefühls. Das erfolgreiche Teilnehmen an einem 8-Wochen-Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Aufbaukurs.

MBSR-Fortgeschrittenenkurs
für ehemalige Teilnehmer der 8-Wochen- und Aufbaukurse:

 

 

Fortgeschrittenenkurs MBSR-F8:

(einmal monatlich) Termine Montag von 19.30 - 21.30 Uhr
04.09.2017 - 09.10.2017 - 13.11.2017 - 11.12.2017 - 15.01.2018 - 19.02.2018

 

Fortgeschrittenenkurs MBSR-F9:

(einmal monatlich) Termine Mittwoch von 19.30 - 21.30 Uhr
29.11.2017 - 10.01.2018 - 07.02.2018 - 07.03.2018 - 11.04.2018 - 02.05.2018

beide Kurse finden in der Praxisgemeinschaft Berger200 in Frankfurt, Berger Straße 200 statt.
Teilnehmerbeitrag € 35,00 (pro Abend) - € 80,00 (für 3 Abende) -
€ 120,00 (für 6 Abende) (incl. Mwst.)

Die Aufbau- und Fortgeschrittenenkurse werden von Winfried Kümmel geleitet.
Für weitere Inforamtionen und Anfragen bitte an 0171-9590336 oder wkuemmel@online.de

Alle MBSR-Kurse sind ein Angebot der L.O.T.U.S. - GbR
Gesellschafter: Christiane Kreis und Winfried Kümmel
Auf der Kuhr 14a
60435 Frankfurt am Main

Hier finden Sie uns

L.O.T.U.S. GbR - Kümmel + Kreis
Auf der Kuhr 14A
60435 Frankfurt / Main

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

0171 95 90 336

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

 

Kontakt

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
L.O.T.U.S. - GbR - Frankfurt am Main