MBSR Frankfurt am Main Winfried Kümmel
MBSR Frankfurt am MainWinfried Kümmel

Herzlich Willkommen

Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR)

Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

(MBSR - Mindfulnes based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Die nächsten Achtsamkeits-Kurse in Frankfurt am Main:

 

Tageskurs: Fürsorge und Mitgefühl für sich selbst tragen 

in Frankfurt - VHS-Sonnemannstraße am Sonntag 03.11.2024

Weitere Informationen: Tages- und Kompaktkurse

 

 

MBSR kennenlernen

in Frankfurt - VHS-Nordwestzentrum am Sonntag 26.01.2025

Weitere Informationen: Tages- und Kompaktkurse

 

Sie möchten lernen,
• sich wieder zu entspannen.
• ruhig zu bleiben, trotz Hektik.
• wie Sie „Nein“ sagen.
• sich optimal zu konzentrieren.
• mit schwierigen Emotionen umzugehen.
• das Grübeln zu minimieren.
• ihre Impulse besser zu kontrollieren.
• wieder besser für sich selbst zu sorgen.
• mit Kunden, Kollegen, Vorgesetzten, Mitarbeitern besser umzugehen.
• freundlicher zu sich selbst sein.
• kreativere Lösungen zu finden.

Dann könnte Sie ein MBSR-Kurs unterstützen.

 

Der nächste Kurs bei Heike Merkle beginnt:

 

MBSR 8-Wochen Präsenzkurs ab 30.Oktober 2024

in Frankfurt - Bockenheim, Georg-Voigt-Straße 4 

Weitere Informationen: Heike Merkle

 

 

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Winfried Kümmel: L.O.T.U.S. - Kreis - Frankfurt am Main